Training
| Tag | Trainingsart | Gruppe | Uhrzeit | Turnhalle |
|---|---|---|---|---|
| Montag | Kindertraining Breitensport | bis 9 Jahren | 16:45 - 17:45 | Turnhalle Baldestraße |
| Montag | Schwerpunkt Wettkampf | ab 10 Jahren | 17:45 - 19:15 | Turnhalle Baldestraße |
| Montag | Jugendtraining Breitensport | ab 10 Jahren | 17:45 - 19:15 | Turnhalle Baldestraße |
| Mittwoch | Dan-Vorbereitung | ab 2. Kup | 19:30 - 21:00 | Dr. Wintrich Turnhalle |
| Freitag | Kindertraining Breitensport | bis 9 Jahren | 17:00 - 18:00 | Turnhalle Baldestraße |
| Freitag | Schwerpunkt Wettkampf | ab 10 Jahren | 18:00 - 19:30 | Turnhalle Baldestraße |
| Freitag | Jugendtraining Breitensport | ab 10 Jahren | 18:00 - 19:30 | Turnhalle Baldestraße |
| Freitag | Erwachsenentraining Breitensport | ab 16 Jahren | 19:30 - 21:00 | Turnhalle Baldestraße |
Kinder- und Jugendtraining
Besonders geeignet ist Taekwondo für Kinder, da es neben dem Aspekt der Selbstverteidigung deren Entwicklung in körperlicher und geistiger Hinsicht fördert. Bei regelmäßigem Training verbessert Taekwondo die Motorik, fördert die Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. Bei der Gestaltung des Trainings wird besonders Augenmerk darauf gelegt, dem natürlichen Bewegungsbedürfnis der Kinder gerecht zu werden und die Trainingsinhalte in spielerischer Form zu vermitteln.
Trainer
- • Bruno Zimmermann
- • Vitus Henkel
- • Lukas Attlfellner
- • Duc Dao Huy
Wettkampftraining
Im Wettkampftraining werden insbesondere die technischen, taktischen, konditionellen und kognitive Fähigkeiten behandelt, um im sportlichem Vollkontaktwettkampf und in realistischen Selbstverteidigungssituationen zu bestehen. Es richtet sich an der modernen Trainingslehre nach leistungssportorientierten Prinzipien aus, und fordert von seinen Teilnehmern Einsatz- und Anstrengungsbereitschaft. Es erfolgt eine enge Zusammenarbeit mit Landes- und Bundestrainern. Anfänger ab 10 Jahren sind willkommen.
Trainer
- • Heiko Villing
Erwachsenentraining
Im Erwachsenentraining steht insbesondere der Aspekt der Selbstverteidigung im Vordergrund. Es bietet sich die Möglichkeit, die Angst vor einer Gewalttat in den Griff zu bekommen und sich effektiv wehren zu können. Dazu sind vor allem die schnellen, kräftigen Tritte des Taekwondo hervorragend geeignet. Desweiteren wird ein besonderes Augenmerk auf das Formenlaufen (Poomsae) gerichtet. Kräftigungs- und Dehnungsübungen sind weitere wichtige Bestandteile des Trainings.
Trainer
- • Ursula Meier
Dan-Vorbereitung
Das Dan-Vorbereitungstraining richtet sich an alle hochgraduierten Sportler ab dem 2.Kup, die sich gezielt auf eine Dan-Prüfung vorbereiten wollen. Trainingsschwerpunkte werden alle relevanten Prüfungsblöcke sein, an deren Technik und Präzision im Detail gearbeitet wird. Ergänzt wird das Training durch komplexere Spezialtechniken aus Selbstverteidigung, Ein/Drei-Step-Sparring etc. Neben dem rein körperlichen Aspekt ist es Ziel der Trainer, auch an den geistigen Voraussetzungen für den Meistergrad zu arbeiten. Der aktuelle Stand auf BTU/DTU-Ebene hinsichtlich Prüfungsschwerpunkten oder besonderen Anforderungen wird durch den Besuch von Vorbereitungslehrgängen und Danprüfungen abgedeckt. Ziel der Sportler muss es sein, die in diesem Training erworbenen Kenntnisse im übrigen TKD-Trainingsangebot selbstständig weiterzuverfolgen und zu vertiefen.
Trainer
- • Ursula Meier